Wat zijn plantaardige eiwitten?

De naam zegt het eigenlijk al. Niet alleen uit dierlijke producten worden eiwitten gehaald maar ook zeer zeker uit planten en noten etc. Dit is de ideale vorm van eiwit als je bijvoorbeeld vegetarisch bent of allergisch bent voor dierlijke producten.

Het is vanzelf sprekend dat in vlees eiwitten zitten maar wist je dat een te veel aan vlees negatieve gevolgen met zich mee kan brengen waaronder:

  • Een hogere kans op een beroerte.
  • Een hogere kans op darm kanker.
  • Een hogere kans op longkanker.
  • Een hogere kans op diabetes type 2.

Naast het feit dat plantaardige eiwitten erg gezond zijn bevatten ze ook nog eens veel vezels wat erg goed is voor het lichaam! Dus wissel eens een keer af met bepaalde soorten eiwitten om je lichaam gezond te houden!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *