Wat zijn macronutriënten?

Macronutriënten zijn voedingstoffen voor het lichaam en bestaan uit koolhydraten, vetten en eiwitten.

Deze voedingstoffen leveren energie aan het lichaam. Het lichaam heeft macronutriënten nodig om bepaalde lichaamsfuncties te kunnen uitvoeren. Denk aan: Spiermassa aanmaken, je metabolisme en vele anderen lichaamsfuncties.

Als je te weinig macronutriënten binnen krijgt ga je jezelf na een tijdje futloos voelen. Dit komt omdat je lichaam deze nodig heeft om goed te functioneren.

Waarom denk je anders dat bijvoorbeeld een professionele bodybuilder zich aan het eind van hun dieet zo slecht en bijna depressief voelen? Ze hebben nergens zin in en willen met rust gelaten worden. Dit komt mede door een te kort aan macronutriënten.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *