Wat zijn Erwt eiwitten?

Erwt eiwitten zijn een goed alternatief voor de mensen die vegetarisch zijn en lactose of soja willen vermijden. Per 100 gram erwten houd je zo’n 5% eiwit over. Opzich is dit een prima eiwitgehalte maar je zou wel extreem veel erwten moeten eten wil je genoeg eiwitten binnen krijgen.

Om een sneller manier van erwt eiwitten te consumeren raad ik je aan om een erwteneiwisolaat aan te schaffen. Dit is net als whey eiwit een met water oplosbaar poeder die het dagelijks eiwit inname een stuk makkelijker maakt.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *