Wat is een koolhydraat arm dieet?

Bij een koolhydraat arm dieet is het de bedoeling dat je minder koolhydraten binnen krijgt op een dag dan gewoonlijk.

Het idee achter dit dieet is bijvoorbeeld om de bloedsuikerwaarden te verbeteren of om bepaalde koolhydraat rijke producten te vermijden omdat dit gezonder zou zijn.

Voor en nadelen

Ieder dieet heeft natuurlijk zo zijn voor en nadelen en dat geld ook voor dit dieet.

Voordelen & nadelen

  • Rijk aan eiwitten.
  • Mogelijk meer spiermassa behouden.
  • Langer verzadigd gevoel.
  • Rijk aan vetten.
  • Een tekort aan bepaalde voedingsstoffen.
  • Het is een streng en zwaar dieet.

In mijn artikel Koolhydraat arme producten ga ik hier veel dieper op in en laat ik zien wat je allemaal wel en niet mag eten.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *