Wat is een komkommer dieet

Bij een komkommer dieet is het de bedoeling dat je vrijwel de gehele dag komkommer aan het eten bent. Je kunt dit gaan eten in een vorm van een komkommer salade waar er 200 ml yoghurt en 400 g komkommer gehanteerd wordt of bijvoorbeeld in een komkommer shake ( appel, spinazie, komkommer ).

Omdat je zo weinig voedingsstoffen eet moet je in de avond toch wel een stukje vlees of vis binnen krijgen omdat je van alleen komkommer niet kunt overleven. Mocht je in de tussentijd nog honger hebben dan is het de bedoeling dat je weer een stuk komkommer pakt.

Je zult er al snel achter komen dat je totaal geen zin meer hebt in komkommer en dat is ook vrij logisch aangezien je elke dag meerder malen komkommer eet. Dit is daarom ook de reden dat dieet als vrij pittig wordt beschouwd.

Het is naar mijn mening niet de juiste manier van afvallen omdat je dit kunt vergelijken met een crash dieet. Omdat dit geen verandering van je levensstijl is is de kans dat het jo-jo effect hier optreed vrij groot.

Voor en nadelen

  • Reinigd het lichaam.
  • Je verliest gewicht.
  • Veel vitamines.
  • Een hoge vocht inname.
  • Het is een zwaar dieet.
  • Het is erg eentonig.
  • Gebrek aan voedingsstoffen.
  • Mogelijk een jo-jo effect als gevolg.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *