Wat is een EGA dieet?

Een EGA dieet is een begrip voor het veranderen van je huidige levensstijl naar een gezonde levensstijl. Omdat de methodes die bij dit dieet gebruikt worden al vele jaren daadwerkelijk helpen wordt er geen gebruik gemaakt van diverse soorten poedertje, pilletjes, etc. Een handig hulpmiddel dat gebruikt wordt bij het volgen van dit dieet is de EGA eetwijzer. Hierop staat precies wat je wel of niet onder het dieetvoedsel valt zodat je de juiste producten binnen krijgt.

Omdat je daadwerkelijk de manier waarop je leeft gaat aanpassen zal het makkelijker zijn om dit dieet op een langer termijn vol te houden. Meestal spreken we bij heel wat diƫten over een jo-jo effect maar dat is het EGA dieet niet van toepassing ( pluspunt ).

Voor & nadelen

  • Het zorgt voor een gezonde levensstijl.
  • Geen jo-jo effect
  • Goed vol te houden.
  • Op langer termijn kan het wat duurder uitpakken.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *