Wat is een BMI

BMI (Body mass index) is een term die wordt gebruikt wanneer het gaat over het gewicht. Aan de hand van een BMI kun je bepalen of je overgewicht of ondergewicht hebt.

Oorzaken te hoog BMI

  • Te veel eten
  • Te veel suikerrijke drankjes drinken
  • Te veel alcohol
  • Te weinig beweging
  • Verandering in je levensstijl ( Kindje krijgen, meer eten door stress, etc. )

Mocht je een BMI van 30 of hoger hebben dan is het raadzaam om hulp in te schakelen van bijvoorbeeld een voedingsdeskundige of diƫtist. Een BMI van 30 of hoger kan namelijk erg gevaarlijk zijn en daarom moet je ervoor zorgen dat dit onder deskundige controle wordt verminderd

In mijn artikel afvallen op een gezonde manier staat een tool die jouw BMI berekend.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *